body { 
 background-color :#f8a349; 
  padding : 0px 300px 0 220px; 
margin : 0; 
}
<!--
div#header { 
position : absolute; 
top : 0; 
left : 0; 
width : 100%; 
height : 90px; 
} 
-->
div#left-sidebar { 
position : absolute; 
top : 0px; 
left : 0px; 
width : 208px; 
height : 100%; 
} 
div#right-sidebar { 
position : absolute; 
top : 0px; 
right : 10px; 
width : 260px; 
height : 100%; 
} 
@media screen { 

body > div#header { 
position : fixed; 
} 
body > div#left-sidebar { 
position : fixed; 
} 
body > div#right-sidebar { 
position : fixed; 
} 
body > div#footer { 

position : fixed; 
} } 

* html body { 

overflow : hidden; 
} 
* html div#content { 
top : 90px; 
height : 100%; 
overflow : auto; 
} 
h1 { 
margin : 0; 
padding : 1em; 
font-size : 1.5em; 
font-weight : bold; 
} 
h2 { 
margin : 0; 
padding : 1em 1.25em; 
font-size : 1.2em; 
font-weight : bold; 
} 
h3 { 
margin : 0; 
padding : 1em 1.5em; 
font-size : 1em; 
font-weight : bold; 
} 
hr { 
color : #1199ff; 
} 
pre { 
margin : 0.5em 1.5em; 
padding : 0.3em; 
color : #000; 
background : #fff; 
} 
pre var { 
font-style : oblique; 
} 
pre code.markup.comment { 
font-style : oblique; 
color : green; 
} 
pre code.markup.doctype { 
font-style : oblique; 
color : teal; 
} 
pre code.markup.element-name { 
font-weight : bold; 
color : purple; 
} 
pre code.markup.attribute-name { 
font-weight : bold; 
color : black; 
} 
pre code.markup.attribute-value { 
font-weight : normal; 
color : blue; 
} 
p1{ 
      background-color: #f8a349; 
}
p {
margin : 0; 
padding : 0.5em 1.5em; 
} 
div#header { 
padding : 8px; 
color : black; 
} 
div#left-sidebar { 
padding : 4px; 
color : black; 
} 
div#right-sidebar { 
padding: 4px;
margin-left: 200px;
color : black; 
} 
div#content { 
background : #fbeb93; 
padding :12px; 
color : black; 
} 
audio { 
width: 275px; 
height: 25px;
display: block; margin:20px; }

#nav {
background-color: #f8a349; 
}
 ul.nav {
   background-color: #00ff7f;       
   border: 1px solid #999;
   height: 20px; /*This is an example*/
   margin: 0px auto;
   width: 400px;        
 }

 ul.nav li {
   background-color: #86182d; /*Example background color*/
   display: block;
   float: left;
   height: 20px; /*This is an example*/
   width: 80px;  /*This is 20% of 400px*/      
 }